羽毛球单打技巧

1。服务策略

发球不会受到对手的打扰。只要规则允许，服务器就可以随心所欲地发送到对手接收区的任何点。采用各种服务策略通常可以带头并采取主动权。因此，服务在游戏中起着重要作用。

当使用服务策略时，不要只看自己的球和球拍，请使用灯来查看对手的情况并找出薄弱环节。请注意准备姿势的一致性和服务各种球的运动，这给另一方的判断带来了困难，并且处于被动等待的状态。食用后，您应该立即将球拍抬到胸部，根据情况调整位置，张开脚，将身体的重心置于重心，但请务必注意重心的重心，不要死亡。请注意另一方，观察另一方的任何变化，并积极准备反击。

（1）在后场将高球发送

这是单曲中常用的服务。它要求将球发送到对手的终点，迫使对手撤退和返回，从而难以对对手的攻击。尽管球具有很高的弧线和较长的飞行时间，但由于离电网距离很长，球垂直落下，而进攻能力较差的对手很难降低进攻。将球送到对手左右内球区域底线的外角，这可以使对手动员到底线的角落，以便下一个对手的对角网拍打，并将对手的位置打开。特别是，左场区域底线的外角位置是对手的反手区域，这是攻击的主要目标。但是，在为正确的现场区域服务时，请注意对手对您的反手区域的攻击。如果将球发送到发球区底线的左侧和右侧的内角，则对手可以防止对手以快速的直线攻击双方。

（2）发出高球

球配上高球，球的飞行弧低，但对手仍然必须撤退到后场才能反击。由于球速度很快，因此对手没有足够的时间来考虑对策，并且球的质量将在一定程度上受到影响。对球队的飞行弧的控制应由对手的位置的前后和后背，人的身高和弹跳能力决定，以免给对手拦截中途拦截。登陆点的选择基本上与服用高球相同。

（3）发送快球

该团队与球前的球合作为第三场节拍创造了积极的进攻机会，这被称为服役和进攻的策略。传球是进攻性的发球，球非常快，这被称为服役和进攻的策略。发送快球是进攻性的发球，球非常快。如果正确用作惊喜攻击方法，您通常可以采取主动行动。但是，当准备好接收器时，他可以在中途拦截，并使用快速控制快速的速度，服务播放器将是被动的。在发送快球时，球的着陆点通常应在对手的反手区域，或直接瞄准接收发球的尸体，以使对手措手不及。

（4）在网前打球

球之前的球可以减少对手将球向下推的机会，并立即进入服役后互相作战的Jujube。将球送到前部发球的内角，球将短暂飞行，这将很容易阻止对手对后场的攻击角度。直到正面线的外角的服务可以发挥作用，直到它从对手的中心转移为止。尤其是在服务线的外角之前，在右场中服役之前，它可能会在对手的反手区域中造成巨大差距。但是对手也可以将球伸直，以攻击后场的反手。如果您对警卫保持警惕，则可以使用高架球反击。您还可以在服务网之前将对手的追逐球发送给对手，从而使对手被动。最好在网上输入球时使用底线球以取得更好的效果。

2。接受和服务策略

尽管接收和服务处于被动和等待状态，但由于对服务的许多限制，该服务不会对接收和服务构成太多威胁。该发球只能在对角线接收区域中供应，而发球只需要防守不到一半的地区，但是可以回到对手的整个领域。因此，如果接收器可以很好地处理这个节拍，他也可以采取主动权。

（1）延伸高球和平球

通常，您可以使用平坦的高球，裂片或杀手球进行反击。但是，如果对手服役后的位置中等，请注意进攻时着陆点的准确性。如果您使用杀伤球或LOB，则必须跟上自己的速度；如果对手的表现良好，请不要盲目杀人。您可以使用高海拔球或平高的球反击，等待机会攻击或使用点杀伤，切碎和切碎，首先抑制对手。

（2）球网前的球

您可以将球平开，将网放在网前，或用高球击中球。当对手的服务高于网时，您必须首先上网和淘汰。网前面的球击球点应尽可能高。

（3）发送并接收一个平坦的快球

观察对手的发球意图，并随时准备。借用对手的服务能力，以迅速杀死差距或追逐身体可以工作，您也可以使用反弹力阻止对角线网。

3。反手球

对于所有运动员，反手击中的反手击中总是比正手击中的弱弱，这在进攻性中相对较弱，并且在球路径上相对简单（由于生理和解剖结构的局限性）。一些运动员在后场的反手后无法将球击中对手的终点，因此他们必须在不放松的情况下攻击对手的反手。

（1）调整对手的位置

使对手的反手区域暴露了差距，然后将球击中到反手区域，迫使对手用反击击球。

（2）反手差的对手

后场反手较差的人经常使用高架击中，左右侧面的弓，以弥补反手的缺点。由于当攻击头部和侧向的反手区域时，应将重力和身体位置的中心偏向左场区域的边缘，因此您可以反复攻击对手的反手区域，以便他的身体可以远离中心。这样，正面是对手的优势的正手区域，将会有一个轰动一时的差距并成为攻击的目标。当对手击中一个高半场球时，粉碎着陆点的选择应该是：如果对手移动缓慢，则粉碎着陆点应该是直到他刚离开为止。因为很难立即停止并转身捕获杀戮，同时迅速移动。在强迫对手在后场的后退击球时击球时，您应该积极向前移动并密封网的前部。当对手使用反手将球在后场的直线或对角线网上抬起网前，您可以迅速前进，弯腰或摩擦和钩子，创造机会，为下一个节拍带来主动权。

4。底线的平面高球

使用一个快速准确的高球击中对手的后场，并尝试在对手无法拦截球时尽可能减少球的飞行弧线，将对手紧紧地压在底线上，当对手在半场比赛中击退高球时，您可以击败攻击。当使用扁平的高球按下底线时，如果将斩波和杀戮结合在一起，则可以增加扁平球的战术效果。一般而言，您将平坦的高球的着陆点和杀戮和悬挂球的着陆点越多，效果就越好。

5。将球拉在一起

这种策略是要准确地将球击到对手田野的四个角球，以便对手每次击球时都会在场上来回奔跑。使用这种策略时，应使用不同特征的对手使用不同的拉和悬挂方法。对于那些缓慢的脚步的人，您可以在前后球场上进行更多的前后球场。对于那些盲目地奔跑和在整个场地上飞行的人，您可以使用重复的球和假动作；对于那些灵活性较差的人，您应该发挥更多的对角线，并试图使对手转动更多。对于那些反手贫困的人，您仍然可以反手反手。对于那些身体不强壮的人，您可以使用多个镜头拉和举起以消耗其体力，然后击败它们。

如果您可以在网中巧妙地使用扁平的高球，切碎，推和钩钩技术，以迅速将对手拉开，等待机会攻击和砸碎，则这种策略可以取得更好的成绩。

6。悬挂在线杀死

首先，使用轻杀，命中率和切碎，将球与Lob一起推下。登陆点应在场的两侧选择，以便对手被动地返回球。当对手在网前面反击球时，迅速上网将球摩擦在网上，或钩在对角线上，或者迅速将其推动以创造半场击球的机会；如果对手在网前挑出一个高球，那么他可以在撤退时直接杀死球。

7。过渡球

首先，有必要清楚地表明，过渡球是摆脱被动的，并在下一个节拍中为反击创造条件。如何将被动变为主动是游戏的重要组成部分。当您被动时，必须这样做：首先尝试调整地址并控制身体的重心。通过网的前部或背面击中崇高的球是一种常见的方法。当您处于连续跑步和追逐球的状态时，或者身体重心失去控制时，您可以射击高球以赢得时间，恢复身体的重心并调整情况。其次，使用球路变化来破坏对手的进攻步骤。当收到杀死或悬挂球时，您应该将球从对手身上击中，以摧毁对手悬挂和杀死互联网的持续快速进攻。如果对手在悬挂或杀死球后盲目地冲浪互联网，而他或她的地址很好，那么您可以将球击回对手的底线。

8。防守反击

这种策略是与盲目进攻且身体力量差的对手打交道。在比赛开始时，首先使用高球吸引对手攻击。当对手只关心进攻和忽视自己的防守时，他就可以攻击攻击。或当对手的身体强度降低并且速度下降时开始攻击。这种开始坚持，利用情况，等待工作以及以后采取行动的策略有时更有效。